Cenin pozisyonu nedir nasıl yapılır? Cenin pozisyonu, sırtın kemerli, başın eğik ve dizlerin bükülmüş ve vücuda doğru çekilmiş olduğu pozisyondur. Cenin pozisyonuna benzer şekilde vücudun eğilmesiyle elde edilen bu duruş, özellikle yoga ve meditasyonda tercih edilir. Cenin pozisyonu sağ mı sol mu? Örneğin, yan yattığınızda sağ veya sol tarafınıza yatma seçeneğiniz vardır. Cenin pozisyonu da yan yatma pozisyonunun altına girer. Cenin pozisyonu neden rahatlatır? Cenin pozisyonunda uyumak bazı insanlar için rahatlatıcı olabilir ve uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. Cenin pozisyonu, dizlerin göğse doğru çekildiği ve vücudun dairesel bir şekilde büküldüğü bir uyku pozisyonudur. Birçok insan için bu pozisyon güvenlik ve sağlam destek…
Yorum Bırak