En sağlıksız yiyecek nedir? Zararlı yiyecekler ve diyabet Diyet içecekler, konserve gıdalar, dondurulmuş gıdalar, kahve kreması, trans yağlar, bulyon, şekerli içecekler, dondurma, bisküvi, işlenmiş ve kırmızı et tüketimi, kızarmış yiyecekler başlıca uzak durulması gereken gıdalardır. Dünyadaki en sağlıklı yiyecek nedir? Birincisi, yeşil yapraklı sebzeler dünyanın en sağlıklı besinleri arasında öne çıkar. Ispanak, pazı, brokoli, lahana gibi sebzeler, yüksek miktarda lif, C vitamini, K vitamini, folat ve antioksidanlar içerirler. Bu besinler sindirim sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kemik sağlığını korur. Hangi paketli gıdalar zararlı? – Verarbeitete Fleisch- und Fleischprodukte (Salami, Wurst, Wurst, Speck usw.) – Bereitschaftsgerichte mit hohem Öl und…
Yorum Bırak