Vejetaryenliğin besinsel faydaları nelerdir? Yapılan araştırmalar sonucunda vejetaryen beslenenlerin et tüketenlere göre daha kaliteli beslendikleri ve Mg, C vitamini, lif ve E vitamini gibi mikro besinleri daha fazla tükettikleri gözlemlenmiştir. Daha fazla kilo kaybına neden olur. Kanser riskini azaltabilir. Kalp sağlığını iyileştirir. Vejetaryenlik neden tercih edilir? Vejetaryenlerin bu beslenme şeklini tercih etmelerinin nedenlerine baktığımızda; sağlıklı beslenme, ekonomik nedenler, dini inançlar, hayvan kesimlerinin engellenmesi, etik nedenler, dünya açlık sorunları ve çevresel kaygılar gibi nedenler yer alıyor. Vejeteryan olmak mantıklı mı? Vejetaryen beslenmenin faydaları: Doymuş yağ ve kolesterol alımını azaltarak kalp sağlığınızı korur. Böbrek ve safra taşı oluşumu riskini azaltır. Kilo vermeye…
Yorum Bırak