Nefes alma olayı nasıl gerçekleşir? Solunum sisteminde, dışarıdan burun ve ağız yardımıyla alınan havadaki oksijen, sırasıyla yutak, gırtlak ve soluk borusundan geçtikten sonra akciğerlere girer. Bronş ve bronşioller yoluyla akciğerlere girerek alveollere ulaşır. Alveollerin içinin nemli tutulması nefes almayı kolaylaştırır. Doğru nefes alınca ne olur? Öte yandan doğru nefes almanın da birçok faydası vardır. Örneğin kalp ritmini iyileştirmek dendiğinde akla ilk gelen şey kan basıncını düşürmek, kan dolaşımını hızlandırmak, sindirim sistemini düzenlemek, stresi daha iyi yönetebilmek ve uykuyu düzenlemektir. Nefes alınca vücudumuzda hangi değişiklikler olur? Diyafram, solunum sisteminde önemli bir organdır. İnsan vücudunda göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayırır ve nefes…
Yorum Bırak