Reiki seansı nedir ve ne kadar sürer? İçimdeki Sessizliği Dinlediğim Gün
Kayseri’de soğuk bir kış akşamıydı. Pencereden dışarı baktığımda sokak lambalarının altında ağır ağır düşen kar tanelerini izliyordum. Masamın üzerinde her zamanki gibi açık duran günlüğüm vardı. Son birkaç yıldır yaşadığım her şeyi yazıyordum. Bazen büyük olayları, bazen de kimseye anlatamadığım küçücük kırgınlıkları…
O gün günlüğüme sadece şu cümleyi yazmıştım:
“Yorgunum ama neden yorulduğumu tam olarak bilmiyorum.”
İnsan bazen fiziksel olarak iyi görünür ama içinde büyük bir karmaşa taşır ya… İşte ben tam olarak öyle bir dönemden geçiyordum. Sabahları kalkıyor, günlük işlerimi yapıyor, arkadaşlarımla gülüyor, hatta bazen en komik kişi bile oluyordum. Ama akşam olduğunda bütün o kalabalık dağılıyor ve kendi düşüncelerimle baş başa kalıyordum.
Bir süre sonra kendimi daha iyi hissetmek için farklı yollar araştırmaya başladım. O dönem karşıma sık sık çıkan konulardan biri Reiki oldu.
İlk gördüğümde açıkçası biraz şaşırdım.
“Ellerle enerji çalışması mı?”
Bunu okuduğumda kafamda hemen onlarca soru oluştu. Gerçekten nasıl bir şeydi? İnsan neden Reiki seansına giderdi? Reiki seansı nedir ve ne kadar sürerdi?
Bütün bu soruların cevabını bulmak için çıktığım küçük yolculuk, aslında kendimi daha iyi dinlemeyi öğrendiğim bir deneyime dönüştü.
İlk Kez Reiki Seansını Duymam
Merhaba! Buzu sayfasında bugün “Reiki seansı nedir ve ne kadar sürer” konusunu tüm yönleriyle ele alıyoruz.
Reiki kelimesini ilk olarak yakın bir arkadaşım sayesinde duydum. Bir akşam çay içerken bana son zamanlarda kendini daha huzurlu hissettiğini söyledi.
“Bir seansa gittim, iyi geldi” dedi.
Ben hemen merak ettim.
“Ne seansı?”
“Reiki.”
O an yüzümde biraz şaşkın bir ifade oluştu. Çünkü daha önce böyle bir deneyim yaşamamıştım.
Arkadaşım gülerek:
“Sen zaten her şeyi araştırmadan rahat edemezsin” dedi.
Haklıydı.
Ben gerçekten de öyle biriyim. Bir şey ilgimi çektiğinde önce araştırırım, sonra düşünürüm, sonra yine araştırırım. Bazen bir kahve makinesi alırken bile üç gün inceleme yapan biriyim. Bir de konu kendi iç dünyam olunca daha fazla düşünmem normaldi.
O gece eve geldiğimde günlüğümü açtım.
“Bugün Reiki diye bir şey öğrendim. Garip geliyor ama merak ediyorum.”
diye yazdım.
Aslında içimde iki farklı duygu vardı.
Bir yanım heyecanlıydı.
Diğer yanım ise biraz şüpheliydi.
Reiki Seansı Nedir?
Reiki seansı, kişinin rahatlama, içsel denge ve huzur hissetmesine yönelik yapılan enerji çalışması olarak bilinir. Bu uygulamada uygulayıcı, ellerini kişinin bedenine temas ettirerek veya bedenin yakınında tutarak bir çalışma gerçekleştirir.
Reiki kelimesi Japonca kökenlidir. “Rei” evrensel, “Ki” ise yaşam enerjisi anlamında kullanılır.
Bu uygulamayı deneyimleyen birçok kişi seans sırasında sakinleşme, gevşeme ve zihinsel rahatlama hissettiğini ifade eder.
Benim için en ilginç tarafı ise şuydu:
Belki de hayatımda ilk kez hiçbir şey yapmak zorunda olmadığım bir an yaşayacaktım.
Çünkü günlük hayatımızda sürekli bir şeylere yetişiyoruz.
Telefon mesajları…
İşler…
Sorumluluklar…
Planlar…
Ama bazen insanın sadece durmaya ihtiyacı oluyor.
İlk Reiki Seansına Giderken Hissettiklerim
Seans günü geldiğinde garip bir heyecan içindeydim.
Sabah uyandığımda normalden daha fazla düşündüm.
“Acaba nasıl olacak?”
“Rahatsız hisseder miyim?”
“Beklediğim gibi çıkmazsa ne olacak?”
İnsan bazen bilmediği şeylere karşı hem umut hem de korku hissediyor.
Kayseri’de o gün hava oldukça serindi. Montumu giyip yola çıktığımda içimde küçük bir gerginlik vardı. Sanki önemli bir sınava gidiyormuşum gibi hissediyordum.
Halbuki sadece kendime biraz zaman ayırmaya gidiyordum.
Bunu fark ettiğimde kendi kendime güldüm.
“Sen gerçekten her şeyi büyütmeyi başarıyorsun” dedim.
Bazen kendi zihnimle tartışıyorum. Ve itiraf etmeliyim ki çoğu zaman kaybediyorum.
Seans Odasındaki İlk Dakikalar
Odaya girdiğimde beklediğimden daha sakin bir atmosfer vardı.
Sessizlik…
Yumuşak bir ışık…
İnsana kendini daha yavaş hissettiren bir ortam…
Seansı gerçekleştiren kişi bana önce Reiki seansı nedir ve ne kadar sürer sorusunun cevabını anlattı. Genellikle bir seansın yaklaşık 45 dakika ile 1 saat arasında sürebileceğini, kişinin ihtiyacına ve uygulamanın şekline göre sürenin değişebileceğini söyledi.
Bu bilgi bana iyi geldi.
Çünkü bazen bilmediğimiz şeyler bizi daha fazla endişelendiriyor.
Ne yaşayacağımı az çok anlamaya başlamıştım.
Seans sırasında rahat bir şekilde uzandım ve sadece nefesime odaklanmaya çalıştım.
İlk birkaç dakika zihnim yine çalışmaya devam etti.
“Bugün ne yapacağım?”
“Yarın hangi işler var?”
“Acaba eve gidince ne yiyeceğim?”
Beynim gerçekten hiç durmayan bir radyo gibiydi.
Sonra yavaş yavaş sakinleşmeye başladım.
İçimdeki Sessizliği İlk Kez Fark Ettiğim An
Seans sırasında yaşadığım en büyük değişim, aslında dışarıda değil içimde oldu.
Bir anda yıllardır taşıdığım bazı düşünceleri fark ettim.
Bazı kırgınlıklar…
Bazı korkular…
Bazı ertelediğim duygular…
İnsan bazen güçlü görünmeye çalışırken kendi hislerini arka plana atıyor.
Ben de bunu çok yapmıştım.
Arkadaşlarım beni genellikle neşeli biri olarak görür.
Ama kimse geceleri günlüğüme yazdığım uzun cümleleri bilmiyordu.
Kimse bazen neden durup dururken hüzünlendiğimi bilmiyordu.
O an kendime karşı daha anlayışlı olmam gerektiğini hissettim.
Ve bu his beni gerçekten duygulandırdı.
Reiki Seansı Ne Kadar Sürer?
Reiki seanslarının süresi genellikle uygulamaya ve kişinin ihtiyacına göre değişir. Birçok Reiki seansı yaklaşık 45 dakika ile 60 dakika arasında devam eder.
Bazı durumlarda daha kısa veya daha uzun uygulamalar da yapılabilir.
Benim katıldığım seans da yaklaşık bir saat sürdü.
Ama ilginç olan şuydu:
Zamanın nasıl geçtiğini anlamadım.
Normalde bir yerde 10 dakika beklesem bile sıkılan biriyim. Telefonuma bakmadan duramam.
Ama o gün uzun zamandır ilk kez sadece olduğum yerde kaldım.
Seans Sonrası Eve Dönerken
Eve dönüş yolunda farklı bir ruh hâli içindeydim.
Büyük bir değişim yaşamış gibi değildim.
Hayatım bir anda mükemmel hâle gelmemişti.
Ama içimde küçük bir rahatlama vardı.
Bazen insanın ihtiyacı olan şey bütün sorunların çözülmesi değildir.
Bazen sadece kendini dinleyebileceği bir alan bulmaktır.
Eve geldiğimde yine günlüğümü açtım.
Sayfanın başına tarihi attım ve yazmaya başladım.
“Bugün kendime zaman ayırdım.”
Bu cümle basit görünüyordu ama benim için çok değerliydi.
Çünkü uzun zamandır başkalarının ihtiyaçlarını, hayatın koşuşturmasını ve yapılacak işleri düşünürken kendimi ikinci plana atıyordum.
Bu içeriğimizle “Reiki seansı nedir ve ne kadar sürer” hakkında kapsamlı bir bakış açısı sunmaya çalıştık. Buzu okurlarına sevgilerle!
Reiki Deneyiminden Sonra Öğrendiğim Şeyler
Bu deneyim bana şunu öğretti:
İnsan bazen durmayı öğrenmeli.
Sürekli koşmak, sürekli düşünmek, sürekli bir şeyleri kontrol etmeye çalışmak yorucu olabiliyor.
Reiki benim için sadece bir seans değildi.
Kendi iç sesimi biraz daha net duyduğum bir andı.
Elbette herkesin deneyimi farklı olabilir. Kimisi daha yoğun duygular hisseder, kimisi sadece rahatlama yaşar.
Ama benim için en önemli nokta, kendime ayırdığım o zamandı.
Küçük Bir Sessizlik Bazen Büyük Bir Huzur Getirir
Bunu da Okuyun: 2025'te akademisyen maaşları ne kadar zamlanacak ?
Bugün hâlâ günlüğümü yazmaya devam ediyorum.
Hâlâ fazla düşünüyorum.
Hâlâ bazen küçük şeyleri kafamda büyütüyorum.
Ama artık kendime kızmak yerine kendimi anlamaya çalışıyorum.
Çünkü insanın en uzun yolculuğu bazen kendi içine yaptığı yolculuktur.
Reiki seansı nedir ve ne kadar sürer? diye başlayan merakım, bana aslında başka bir soru sordurdu:
“Kendime ne kadar zaman ayırıyorum?”
Belki de asıl önemli olan buydu.
Çünkü hayatın içinde kaybolduğumuz anlarda bazen ihtiyacımız olan şey büyük cevaplar değil, küçük bir duraklama anıdır.
Bir nefes…
Bir sessizlik…
Ve kendimizi yeniden duyabileceğimiz kısa bir zaman.
Bazen bir saatlik bir deneyim, insanın kendine bakışını değiştirecek küçük bir başlangıç olabilir.